সরিষার তেলের কি কি উপকারিতা আছে জেনে নিন এক নজরে

সরিষার তেল (mustard oil) একটি ভোজ্য তেল, যা সরিষার বীজ থেকে উৎপাদন হয়। Mustard Oil প্রধানত ভারত, বাংলাদেশ এবং দক্ষিণ এশিয়ার এবং অন্যান্য দেশগুলিতে ব্যবহৃত হয়।

দেশী সরিষার তেলে (Sorisar Tel) বিভিন্ন প্রকার স্বাস্থ্য উপকারিতার আছে & প্রাকৃতিক পুষ্টিগুণ দ্বারা সমৃদ্ধ। নিচে সরিষা তেলের কিছু উপকারিতা তুলে ধরা হলো:

১. হার্টের জন্য ভালো

সরিষার তেল (mustard oil) ওমেগা-৩ ও ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় যা হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে, হার্ট কে ভালো রাখে।

২. ত্বক ও চুলের যত্ন

দেশী সরিষার তেল – Sorisar Tel ত্বক ও চুলের যত্নে ব্যবহার হয়। এটি ত্বকের শুষ্কতা দূর করে এবং চুলের গোড়া মজবুত করতে সাহায্য করে।

৩. প্রদাহ কমায়

Mustard Oil শরীরের যেকোনো প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে জয়েন্টের জয়েন্টের ব্যথা সঙ্গে আর্থ্রাইটিসে এটি উপকারী।

৪. জীবাণু প্রতিরোধ

Sorisar Tel অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিভাইরাল গুণ রয়েছে, যা ত্বকের জীবাণু সংক্রমণ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

৫. হজম শক্তি

সরিষা তেল – Mustard Oil হজম প্রক্রিয়া – গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

৬. ব্লাড সার্কুলেশন উন্নত করে

সরিষার তেল (mustard oil) ম্যাসাজের মাধ্যমে ত্বকের ব্লাড সার্কুলেশন উন্নত করে, পেশি শিথিল করতে সাহায্য করে।

৭. ঠান্ডা ও কাশি উপশমে

দেশী সরিষার Oil ঠান্ডা, কাশি ও শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ব্যবহৃত হয়। এটি বুকে ম্যাসাজ করলে স্বস্তি দেয়।

৮. শ্বাসকষ্টের সমস্যা কমায়

সরিষার তেল বুকে মালিশ করলে শ্বাসকষ্ট, অ্যাজমা ও ব্রংকাইটিসের(bronchitis) মতো সমস্যায় আরাম দেয়।

৯. হৃদযন্ত্রের সুরক্ষায় কার্যকর

এটি খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে এবং ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়াতে সাহায্য করে, যা হৃদযন্ত্রের সুরক্ষায় কার্যকর

এই সকল উপকারিতা গুলো সরিষার তেলকে স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিগুণ উপকারী হিসেবে বিবেচিত করে।

তথ্যসূত্র: GOOGLE

অর্ডার করতে Call অথবা WhatsApp করুন

01729 91 90 38